Главная » Финансовая грамотность » Избавляюсь от жира на животе в 47 лет

Избавляюсь от жира на животе в 47 лет

С юношества и лет до тридцати, я мечтал нарастить мышечную массу и немного жирка. Все потому, что в то время я был «сухостойный». При желании, по мне можно было изучать анатомию. В семнадцать лет, при росте метр и семьдесят девять сантиметров, весил я всего семьдесят один килограмм.

На тот момент, я уже был кандидатом в мастера спорта по вольной борьбе, поэтому испытывал определенные проблемы. Дело в том, что весовые категории в то время были такими: до 68 кг и следующая до 74 кг. Гонять вес в первую категорию, было для меня настоящей мукой, а бороться в следующей тяжело, т.к. недостаток массы сильно сказывался на результате.

Что я только не делал. Ел как слон, после тренировки, дополнительно спускался в качалку, пил витамины. Однако масса не прибавлялась. Даже один раз уколол себе анаболик (медицинский препарат для увеличения мышечной массы у больных дистрофией). Но об этом узнал отец моего знакомого, который держал свою «качалку». Передал мне, что если я хочу стать импотентом, то могу продолжать в том же духе. Больше я этими препаратами не пользовался, однако массу поднял до 73 кг.

К тридцати годам, мой вес держался в районе семидесяти шести, а потом понеслось. К сорока годам весил уже в районе сотки, т.к. имея свой бизнес, тяжелее ложки ничего не поднимал. В лучшем случае пару раз в месяц собирались, чтобы поиграть в «регбол» — такая борцовская забава вроде баскетбола, только можно бороться и мячом стукать об пол не обязательно.

После переезда в Краснодар и начала строительства дома (об этом писал ТУТ ), я почувствовал, то у меня есть мышцы. Болело все, даже сгибатели пальцев. За два года стройки я похудел на целых четырнадцать килограмм. Но счастье длилось недолго и по окончании строительства, вес стал опять расти.

Этой весной встретил знакомого, которого не видел больше полугода. Первыми его словами было: «Гена, ниче ты пузо отрастил». Через несколько дней был в гостях и увидел там весы, встал на них и немного ошалел.

Первая мысль, которая пришла в голову – Хватит жрать. Однако 10 мая, ко мне прилетали в гости одноклассники. За вечер мы умудрились на троих приговорить: десять литров пива, два литра домашнего вина, ноль семь литра рома с двумя литрами кока-колы. Наутро я встал с больной головой и отекшими ступнями ног. Следующей мыслью было – Пить тоже хватит (давно об этом думал, даже писал статью на эту тему).

Отек сходил почти неделю. Пришлось даже пользоваться медицинскими препаратами для нормализации работы почек. Но это подтолкнуло меня к тому, что пора начинать действовать. Первое, что я решил сделать, это начинать каждое утро с велопробега. Благо велосипед старшего сына стоит без дела.

Не далеко от моего дома есть велодорожка. Ее длина почти четыре километра, т.е. туда и обратно и до дома получается восемь километров. Вчера и позавчера прокатился по этому маршруту. Сегодня суббота, поэтому решил взять выходной. Мышцы ног и особенно оба полужопия забиты с непривычки. Сейчас допишу статью и поеду с женой на рыбалку, а вечером пропарюсь в баньке.

Одним словом: Бросаем пить – встаем на лыжи! )) Их заменит велосипед, еще у меня есть ролики. Дальше будет работа над прессом и руками. Еще куплю весы, чтобы контролировать массу тела и вперед к здоровому образу жизни. По мере появления первых результатов, напишу об этом.

О admin

x

Check Also

Почему лучше делиться общей рабочей средой с другими

Большинство управляют и ведут свой бизнес самостоятельно, что может быть довольно удручающим и привести к неэффективной изоляции — особенно в первый год после создания компании. ...

Почему наличие бесплатного Wi-Fi повысит доходность вашего бизнеса

На сегодняшний день, у многих людей есть зависимость от интернета. Мы не будем обсуждать хорошо это или плохо, но использовать это в целях продвижения бизнеса ...

Самый красивый вид бизнеса «Цветочный магазин»

Цветы – занимают огромную роль в жизни человека, ни одно торжественное мероприятие не обходит стороной цветочный бизнес: дни рождения близких и родственников, свадебные процессии, 1 ...

Тим Бернерс-Ли: как подарить гениальное изобретение миру и не разбогатеть на этом

Представить свою жизнь без интернета практически невозможно. Всемирная паутина позволила миллиардам людей ежедневно не только беспрепятственно общаться, но и получать любую информацию. За последние 20 ...