Главная » Финансовая грамотность » Как бросить курить

Как бросить курить

Начну с того, что курить я начал, когда мне было девятнадцать лет. До этого я занимался борьбой и был категорическим противником табака. Всегда говорил, что никогда не закурю. Но прошло всего два месяца, как я завязал с тренировками и каким-то не понятным мне образом, мои взгляды поменялись.

Как сейчас помню ту первую пачку. Конец лета 1991 года. Я иду по центру города и вижу торговый прилавок с сигаретами. Взгляд остановился на красной пачке «Винстона». Что тогда толкнуло меня, ее купить? Любопытство. Или еще что-то. Сегодня уже не вспомню.

Но вот сижу на лавке и подкуриваю свою первую сигарету. Небольшая затяжка на половину с воздухом, вторая. И вот он, никотиновый приход, по телу пробежала дрожь, голова закружилась. Вечером, я захотел повторить это ощущение. На следующий день еще, так я начал курить…

Первый раз, когда я задумался о том, что надо бросить это занятие, случилось спустя шесть лет. К тому времени, у меня стал появляться кашель курильщика и это меня насторожило. Пообщавшись с людьми, которые бросали курить, я узнал, что «тяжело первые три года».

Настроился на этот срок и бросил. К моему удивлению, тяги к курению я не испытал. Только спустя недели две, я сцепился с одним придурком. Адреналин еще играл в крови, я попросил сигарету. Закурил, сделал первую затяжку. Стоп! Что я делаю? Мелькнуло в моей голове. Две недели прошли зря? И из-за какого-то придурка, я закурю? Да ни за что! Сигарета полетела в урну.

Прошло пять лет. Уже давно прошел тот трехлетний срок привязанности, о котором мне говорили и я расслабился. Лето 2002 года. Август. Первая годовщина нашей свадьбы. После шашлыков на берегу реки, друзья позвали меня в баню. Жене нужно было ехать домой, кормить нашего первенца.

Тот остался с бабушкой и давно требовал титьку. На этой почве мы поссорились. Плюс алкоголь. Я захотел сигарету. Тогда еще можно было купить поштучно. Но в ларьке продавали только пачками, взял. Выкурил сразу две, пачку выкинул и пошел спать.

Утром ни тяги, ни желания закурить не было. Это меня обрадовало. Прошла неделя. Сижу в летнем кафе на берегу Енисея. Жара. Я потягивая баночку холодного пива, думаю: а что если выкурить сигариллку? Ведь не в затяг и не тянет же меня с того раза. Через неделю, может чуть меньше, была еще одна, и вот я снова в рядах курильщиков.

Спустя пару лет, я также легко бросил во второй раз. В это раз, не курил три с лишним года. Но во время одного застолья опять выкурил сигарету. Через пару дней, снова закурил.

Третий раз, когда я бросал, то была подготовка к рождению моего «поскребыша». Я все никак не мог собраться и решиться. Все откладывал на завтра. И тут мне попадается книга «Легкий способ бросить курить». Сидя на унитазе, дымя сигаретой, я начал читать (Прям Гай Юлий Цезарь).

Дочитав примерно до половины, я понял, что действительно брошу. А так не хотелось. Поэтому, я забросил это занятие где-то месяца на два. И когда меня спросила жена: А ты ребенка-то хочешь?» Я взял книгу и пошел на кухню.

Во втором часу ночи, книга была дочитана, я пошел спать уверенный на сто процентов, что утром уже не закурю. Так и случилось, а через полтора года у меня появился сын. Жена еще лежала в роддоме, а я выгуливая вечером собаку, опять курил сигариллку и потягивал бутылочку пивка…

Моему младшему сейчас восемь. А я все ни как не мог собраться и окончательно развязаться с этим пристрастием. Решил, перейду на свой табак для начала. В прошлом году посадил. Хорошо теперь у меня свой дом в Краснодаре. Как я сюда переехал, писал ТУТ .

Вылежался он год, я попробовал трубку пару раз, а от сигарет отказаться не могу. Но два месяца назад сказал себе: Если не можешь бросить совсем, то хотя бы перейди на трубку. Это не так вредно. Из опыта, я знаю, что любая привычка, прививается за один месяц. Соответственно перейдя на трубку, можно искоренить тот сосательный рефлекс, который заставляет закуривать сигарету, когда ты присел, устал, поел и т.п. И у меня получилось.

Уже третий месяц я не курю сигареты. Вообще. Да и трубку, получается выкуривать три – пять раз в день не больше. Кашель попал примерно через месяц. Уже хорошо. Но сейчас нужно решать следующую задачу, как совсем отказаться от табака? И вот поразмыслив, я решил: Напишу статью и продекларирую на весь свет о своем решении.

И так, подытожим —

Способ №1: Сила воли, плюс характер.

Способ №2: Книга: «Легкий способ бросить курить».

Способ №3: Переходим на трубку с самосадом, а потом бросаем и ее.

Дописывая эти строки, руки сами нажимают не на те клавиши. ))

Короче, обещаю: «ЕСЛИ ЭТА СТАТЬЯ, НАБЕРЕТ 10000 ДОЧИТЫВАНИЙ И СТО КОММЕНТАРИЕВ, Я БРОШУ КУРИТЬ. ОКОНЧАТЕЛЬНО И БЕЗПОВОРОТНО. »

Все, слово не воробей. Если Вы хотите поддержать меня в этом начинании, ставьте лайк, пишите комментарий (Гена — бросай курить!) и делайте репост – чтобы эту статью увидело больше людей. За ранее благодарю.

О admin

x

Check Also

Бизнес – значит не сломаться

О том, что первые или вторые неудачи ведут многих начинающих бизнесменов к унынию, знают все. Можно даже сказать больше, все через это в той или ...

История компании Uber

Видимо, американская компания Uber, перевозчик пассажиров в классе такси, родилась не под той звездой. Если не заладилось, так не заладилось. Впрочем, виной всему та стратегия, ...

Искусственный интеллект научился оживлять портреты

Российские ученые из центра исследования Samsung AI, совместно с исследователями Сколковского университета науки уже создали систему, которая может создать реалистичный «живой» портрет. За основу берутся ...

Стартап, который увеличивает продажи с помощью нейросетей

Уже не стоит удивляться, что искусственный интеллект научился продавать людям товары или услуги. Компьютерные технологии постоянно развиваются. Компания DataSine создала стартап, который позволяет зарабатывать на ...